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幻塔食材商人位置。

提示：

大米，沙拉醬，洋蔥，牛奶，氣泡水在食材商人處購買，

星島的在遺跡A01門口，

班吉斯的在班吉斯碼頭。

名稱	效果	烹飪配方
滋滋烤肉	恢復10點飽食度	獸肉 × 1
煎蛋	恢復10點飽食度	禽類的蛋 × 1
粗糧麵包	恢復10點飽食度	霍米基麥 × 1
炒蘑菇	恢復10點飽食度	草菇 × 1
生菜沙拉	恢復10飽食度	生菜 × 1 + 沙拉醬 × 1
香脆烤魚	恢復10點飽食度	銀鱸魚 × 1
蝸牛焗飯	恢復20點飽食度，增加物理抗性15%，物理抗性260，持續1200秒	食腐蝸牛 × 1 + 大米 × 1
蟲草養生面	恢復20點飽食度，使用後瞬間恢復玩家（20%+46000）點生命值	蟲草 × 1 + 赤米基麥 × 1
烤肉排	恢復20點飽食度，增加雷電抗性15%，雷電抗性260，持1200秒	緊緻獸肉 × 1
堅果茶	恢復20點飽食度，使用後瞬間恢復玩家（20%+46000）點生命值	榛子 × 1 + 松果 × 1+ 蜂蜜 × 1
醬菇肉排	恢復20點飽食度，增加火焰攻擊2%，火焰攻擊120，持1200秒	緊緻獸肉 × 1 + 火耳 × 1
雀頭薯餅	恢復20點飽食度，增加雷電攻擊2%，雷電攻擊120，持續1200秒	雀頭薯 × 1 + 赤米基麥 × 1
紅燒肉	恢復20點飽食度，增加冰凍抗性15%，冰凍抗性260，持續1200秒	多脂獸肉 × 1
鮭魚刺身	恢復20點飽食度，增加冰攻2%，冰凍攻擊120，持續1200秒	雷克鮭 × 1
雪蓮湯	恢復800耐力，使用後瞬間恢復玩家（20%+46000）點生命值	雪蓮花 × 1
多汁肉三明治	恢復20點飽食度，增加火焰抗性15%，火焰抗性260，持續1200秒	多脂獸肉 × 1 + 赤米基麥 × 1+ 禽類的蛋 × 1
松露炒飯	恢復20點飽食度，增加物理攻擊2%，物理攻擊120，持續1200秒	黑松露 × 1 + 洋蔥 × 1+ 大米 × 1
蛋炒飯	恢復14飽食度	大米 × 1 + 禽類的蛋 × 1
土豆燉肉	恢復14點飽食度	白薯 × 1 + 獸肉 × 1
蘑菇魚片	恢復7點飽食度，使用後瞬間恢復玩家（12%+2500）點生命值	草菇 × 1 + 銀鱸魚 × 1+ 生菜 × 1
炸雞	恢復14點飽食度	禽類的肉 × 1 + 霍米基麥 × 1
游魚探珠	恢復8飽食度，使用後瞬間恢復玩家（13%+8800）點生命值	達氏鱘 × 1 + 禽類的蛋 × 1
幽蘭冰飲	恢復300耐力，使用後瞬間恢復玩家（12%+2500）點生命值	幽靈菇 × 1 + 牛奶 × 1+ 氣泡水 × 1
薯條	恢復14點飽食度	白薯 × 1 + 沙拉醬 × 1
紅麥麵包	恢復16點飽食度	赤米基麥 × 1
火耳蘑菇湯	恢復400耐力，使用後瞬間恢復玩家（13%+8800）點生命值	火耳 × 1 + 生菜 × 1
蔬菜沙拉	恢復7點飽食度，使用後瞬間恢復玩家（12%+2500）點生命值	落果 × 1 + 刺猬番茄 × 1 + 生菜 × 1
紫菜蛋湯	恢復7點飽食度，使用後瞬間恢復玩家（12%+2500）點生命值	紫菜 × 1 + 禽類的蛋 × 1
蒲公英蘑菇湯	恢復7點飽食度，使用後瞬間恢復玩家（12%+2500）點生命值	蒲公英 × 1 + 草菇 × 1
蜜糖果子飲料	瞬間恢復300點耐力，使用後瞬間恢復玩家（12%+2500）點生命值	落果 × 1 + 蜂蜜 × 1 + 氣泡水 × 1
牛奶麥片	恢復14點飽食度	霍米基麥 × 1 + 牛奶 × 1
清炒西蘭花	恢復14點飽食度	西蘭花 × 1
番茄黃金碎	恢復7點飽食度，使用後瞬間恢復玩家（12%+2500）點生命值	刺猬番茄 × 1 + 禽類的蛋 × 1
脆皮雞腿漢堡	恢復7點飽食度，使用後瞬間恢復玩家（12%+2500）點生命值	霍米基麥 × 1 + 禽類的蛋 × 1 + 生菜 × 1
清蒸螺	恢復7飽食度，使用後瞬間恢復玩家（12%+2500）點生命值	角海螺 × 1
肉包	恢復14點飽食度	霍米基麥 × 1 + 獸肉 × 1
蘑菇湯	恢復14點飽食度	草菇 × 1 + 生菜 × 1
黑蘚湯	恢復8飽食度，使用後瞬間恢復玩家（13%+8800）點生命值	黑蘚 × 1 + 生菜 × 1
鰻魚蘑菇湯	恢復10點飽食度，增加雷電攻擊1%，雷電攻擊35，持續900秒	雷鰻 × 1 + 火耳 × 1
水煮惑噠貝	恢復10點飽食度，使用後瞬間恢復玩家（15%+17000）點生命值	惑噠貝 × 1
水果蛋糕	恢復10點飽食度，使用後瞬間恢復玩家（15%+17000）點生命值	草莓 × 1 + 霍米基麥 × 1 + 落果 × 1 + 禽類的蛋 × 1
氣球果沙拉	恢復10點飽食度，使用後瞬間恢復玩家（16%+29000）點生命值	氣球果 × 1 + 刺猬番茄 × 1
魚子薯球	恢復10點飽食度，增加物理攻擊1%，物理攻擊70，持續900秒	魚子醬 × 1 + 白薯 × 1
藤壺燉菜	恢復10點飽食度，增加物理抗性10%，物理抗性130，持續900秒	藤壺 × 1 + 生菜 × 1
甜石榴果汁	恢復600耐力，使用後瞬間恢復玩家（16%+29000）點生命值	磷光石榴 × 1 + 蜂蜜 × 1 + 氣泡水 × 1
海鮮湯	恢復7點飽食度，增加冰凍攻擊1%，冰凍攻擊35，持續900秒	角海螺 × 1 + 惑噠貝 × 1 + 生菜 × 1
清蒸蟹	恢復10點飽食度，使用後瞬間恢復玩家（15%+17000）點生命值	梭子蟹 × 1 + 生菜 × 1
藤壺海鮮披薩	恢復10點飽食度，使用後瞬間恢復玩家（16%+29000）點生命值	藤壺 × 1 + 赤米基麥 × 1 + 洋蔥 × 1
火焰凝香汽水	恢復10點飽食度，增加冰抗10%+65，持續900秒	赤紅花瓣 × 1 + 蜂蜜 × 1 + 氣泡水 × 1
蕨菜餅	恢復10點飽食度，使用後瞬間恢復玩家（16%+29000）點生命值	蕨菜 × 1 + 赤米基麥 × 1
炎龍果茶	恢復10點飽食度，增加火焰攻擊1%，火焰攻擊70，持續900秒	炎龍果 × 1 + 蜂蜜 × 1
香辣厚肉漢堡	恢復10點飽食度，增加物理攻擊1%，物理攻擊35，持續900秒	霍米基麥 × 1 + 後腿肉 × 1 + 生菜 × 1
簡易能量沙拉	恢復10點飽食度，增加物理抗性10%，物理抗性65，持續900秒	西蘭花 × 1 + 刺猬番茄 × 1 + 生菜 × 1 + 禽類的蛋 × 1 + 沙拉醬× 1
可可牛奶	恢復10點飽食度，增加冰凍抗性10%+130，持續900秒	可可豆 × 1 + 蜂蜜 × 1 + 氣泡水 × 1
雪鵑茶	恢復10點飽食度，增加冰凍攻擊1%，冰凍攻擊70，持續900秒	雪鵑 × 1 + 牛奶 × 1 + 蜂蜜 × 1
冰鎮草莓汽水	恢復10點飽食度，增加火焰抗性10%+65，持續900秒	草莓 × 1 + 蜂蜜 × 1 + 氣泡水 × 1
巧克力麵包	恢復10點飽食度，使用後瞬間恢復玩家（16%+29000）點生命值	可可豆 × 1 + 赤米基麥 × 1
雷雲藍莓汽水	恢復10點飽食度，增加雷電抗性10%，雷電抗性65，持續900秒	小罐藍莓 × 1 + 蜂蜜 × 1 + 氣泡水 × 1
海膽蒸蛋	恢復10點飽食度，使用後瞬間恢復玩家（15%+17000）點生命值	海膽 × 1 + 禽類的蛋 × 1
香辣鰻魚	恢復10點飽食度，增加雷電抗性10%+130，持續900秒	雷鰻 × 1
松籽可可	恢復10點飽食度，使用後瞬間恢復玩家（16%+29000）點生命值	松果 × 1 + 可可豆 × 1 + 牛奶 × 1
烤後腿肉	恢復500耐力，使用後瞬間恢復玩家（15%+17000）點生命值	後腿肉 × 1
蕨菜湯	恢復10點飽食度，使用後瞬間恢復玩家（16%+29000）點生命值	蕨菜 × 1 + 生菜 × 1
雙莓醬土司	恢復10點飽食度，增加雷電攻擊1%，雷電攻擊35，持續900秒	小罐藍莓 × 1 + 草莓 × 1 + 霍米基麥 × 1
花香煎蛋意麵	恢復10點飽食度，增加火焰攻擊1%，火焰攻擊35，持續900秒	赤紅花瓣 × 1 + 霍米基麥 × 1 + 禽類的蛋 × 1
海蟹湯	恢復10點飽食度，增加火焰抗性10%+130，持續900秒	寄居蟹 × 1 + 草菇 × 1
魚子醬壽司	恢復10點飽食度，使用後瞬間恢復玩家（16%+29000）點生命值	魚子醬 × 1 + 大米 × 1 + 紫菜 × 1